Руководства

Учебник патриарха отечественной системы рукопашного боя А.А.Кадочникова. Вся информация систематизирована в учебные блоки. В книге большое количество иллюстраций и высококачественных фотографий. Теория, методика и практика армейской системы рукопашного боя представлены под одной обложкой.

Данное руководство — это набор простых базовых практик управляемой интуиции. При ответственном подходе к их применению можно за один-два месяца значительно усилить свои возможности в интуитивном прогнозировании. Автор метода создавал его более 10 лет. Практики доступны для любого уровня подготовки.

Дрессировка собаки всегда считалась ответственным занятием. Не обученная приемам послушания собака - реальная угроза не только для посторонних, но и для близких, живущих рядом с ней людей. Поэтому каждая собака после начального курса послушания (КНП) обязательно проходит занятия по (ОКД) (общий курс дрессировки). Это первая ступенька, дающая право заниматься ЗКС (защитно-караульная служба), а в перспективе - получить допуск к племенному разведению. Каждый "собачник", конечно же, сам решит, чему именно учить свою собаку. И если вы решите заниматься со своей собакой серьезно, без ОКД вам не обойтись!

Перед вами — очередная книга знаменитого фотографа Брайана Петерсона, автора мирового бестселлера "сила экспозиции". В этом издании доступно рассказывается обо всех аспектах, секретах и нюансах портретной фотографии.

Книга рассказывает и показывает, как делать снимки, передающие наши чувства, даже с помощью самого простого фотоаппарата, - как создавать фотографии, которые, как гласит поговорка, "стоят тысячи слов". От портретов и натюрмортов до съемок природы и документальной фотографии, она не только расскажет о секретах мастеров современной фотографии, но и научит создавать собственные фото-шедевры.

В практическом руководстве такого рода, как эта книга, не место описывать историю появления бультерьеров, тем более об этом можно прочитать в других книгах об этих собаках. Тем не менее, чтобы понять особенности, связанные с бультерьерами, необходимо знать, как возникла эта порода.

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!

Книга для руководителей, которые заинтересованы в создании самоорганизующейся и вовлеченной команды, готовой вырабатывать и принимать решения. В отличие от остальных книг по лидерству "Руководство по фасилитирующему лидерству" способы повышения эффективности команд действительно учит руководить.

Это подробная книга-инструкция о дрессировке собак наиболее прогрессивным методом, разработанным профессиональными кинологами России и Германии. Автор книги является дипломированным специалистом по дрессировке собак, зоопсихологом с университетским образованием, успешно практикует удаленное консультирование и дрессуру на протяжении более 10 лет, работала с крупнейшими волонтерскими проектами в Москве и Санкт-Петербурге по адаптации уличных собак, готова делиться своими знаниями со всеми, кому дороги их питомцы.

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.

Целью этой книги является восполнение недостатка практических рекомендаций в сфере Вуду, существующего в русскоязычной литературе.При это мы ни в малейшей степени не претендуем на исчерпывающее изложение практики Вуду. Знания Вуду воистину безграничны, и сколь либо полное изложение практической стороны любой из традиции Вуду потребовало бы написание книги колоссального объема.

В книге представлено множество оригинальных вариантов улучшения интерьера. Воспользовавшись советами профессиональных дизайнеров, вы сможете создать кухню, которая будет соответствовать вашим пожеланиям и образу жизни. Красочные фотографии наглядно демонстрируют различные варианты планировки и декоративного оформления помещения. Кухня должна быть уютной, светлой, радостной и рационально оборудованной.

Метание ножей - это и развлечение, и серьезный спорт, и хобби, и даже профессия. Усвоив базовую технику метания, представленную в данном руководстве, и регулярно тренируясь, этому искусству может научиться практически каждый.
В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает способы правильного хвата ножа, стойки и приемы метания.

100 уроков этой книги, рассчитанных на год обучения, представляют теорию и практику преподавания единоборств. В подробно проиллюстрированной практической части рассматриваются 200 приемов джиу-джитсу и соответствующая им тактическая подготовка. Приложения знакомят с уникальной статьей пионера самозащиты В.С. Ощепкова и современными правилами проведения соревнований по джиу-джитсу.

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Учебное пособие состоит из восьми глав, в которых рассматриваются исторический аспект, вопросы техники вида спорта, технико-тактической подготовки, особенности тренировочного процесса и соревновательной деятельности, биомеханики и психофизиологии, применения внетренировочных средств восстановления, тренажеров в практике подготовки спортсменов в мас-рестлинге.

"Айкидо и динамическая сфера" детально, систематизировано и всеобъемлюще представляет обширный арсенал базовых техник и основополагающих принципов айкидо, иллюстрируя их блестящими графическими миниатюрами.

Пошаговое руководство для студентов и выпускников вузов, которые пока не понимают, как приступать к покорению профессионального мира, ведь все работодатели требуют опыт работы. Вдохновляющие кейсы, полезные упражнения, практические советы ведущих специалистов в области построения карьеры, которые собраны в этой книге, помогут правильно поставить карьерные цели, найти первую работу, грамотно составить резюме, успешно пройти собеседование и услышать желанное «вы приняты»!

На момент издания, авторы этой книги занимались изучением восточных боевых искусств более 15 лет. Практикуемый ими стиль"Мэй Хуа Бань" является очень редким не только среди занимающихся У-Шу в нашей стране, но и в самом Китае. Их учителем был мастер Хуан Ван, китаец по национальности, стажировавшийся в нашей стране как режиссёр театра в 1980-1985 гг.

Сборник пьес адресован начинающим скрипачам. Основное место в этом сборнике отведено развитию и воспитанию эмоциональной отзывчивости в поиске нужных образов, характеров и способов их передачи.